عادة بتزيد الكوابيس عند الاطفال و احيانا كمان بتبدآ من سن الاربع سنوات لسن الست سنوات. و بتزيد الكوابيس دي في النص الاخير من الليل. زي ما اتفقنا قبل كدة في مراحل النوم ان في مرحلة اسمها مرحلة حركة العين السريعة
Rapid Eye Movement (REM)
و دي من اسمها هي المرحلة اللي بتكون فيها حركة العين سريعة و بتسترخى فيها عضلات الجسم و بيكون المخ في قمة نشاطه و بالتالي هي دي المرخلة اللي بيحصل فيها الاحلام و الكوابيس
اسباب الكوابيس عند الاطفال:
١. لو هي متفرقة و غير متكررة ممكن يكون دي راجع لطبيعة الطفل اللي عنده خيال واسع و نشيط و عشان كدة دكتورة مونتسوري اكدت على ضرورة عدم تعريض الطفل للخيال المبالغ فيه كعالم الوحوش و الاشباح و كتير من المواضيع المتداولة في افلام الكرتون الحالية قبل سن الست سنوات
٢. لو الطفل مر بآزمة كبيرة هزته نفسيا زي مثلا حادثة عربية او زلزال… الخ
٣. لو الطفل في محيط بيعرضه لشد اعصاب او توتر مستمر زي مثلا خلافات متكررة بين الاب و الام او احداث عنف او حتى محرد حد بيضايقه بشكل متكرر في الحضانة (قد يكون تنمر من الاصدقاء او معاملة سيءة من الكبار)
في كل الحالات دي الكوابيس بتكون اسلوب الطفل في انه يتآقلم مع البيءة المحيطة بيه و اسلوبه في فهم المشاعر المختلفة اللي بيمر بيها خلال اليوم
طيب ازاي نقلل ظاهرة الكوابيس دي عند اطفالنا؟
١. طبعا مش محتاجة ااكد على ضرورة تخفيف المنغصات و الضغط من حياة الطفل بقدر المستطاع
٢. الحفاظ على ميعاد ثابت لصحيان الطفل و نومه كل يوم
٣. الحد و الافضل المنع من التليفزيون قبل النوم (على الاقل بساعتين) و طبعا التليوفن و كل الاجهزة اللي ممكن تثير عقل الطفل بشكل سريع
٤. ممكن الاستعانة بنور هادي في حجرة الطفل او نواسة
٥. الكلام مع الطفل بآن الكوابيس امر عادي كلنا بنمر بيه و اننا لازم نحاول نقلل من احاسيس القل اللي بتصاحبها بالقرآن او بالاستعانة بماما او بابا (لو سن الطفل صغير) او بالتفكير في الحاجات و الاشخاص اللي بيفرحونا
٦. عدم الاستخفاف او التهوين من مشاعر الطفل و التعامل معاها على انها امر صغير ولا يستحق الاهتمام (مننساش ان مشاعر الطفل اي ان كانت هي اسلوبه في التعرف على عالم الطفل من حواليه و استيعاب احداثه الكبيرة
٧. تعليم الطفل اداب دينه في التعامل مع الكوابيس كالنفث في كفيه و قرآة سور الاخلاص و المعوذتين و مسح الجسم بآكمله (لازم دايما نستغل الفرص ان الطفل يعرف ان الدين سلوك يومي).
https://fatwa.islamweb.net/ar/fatwa/108928/
٨. الرقية الشرعية للاطفال
https://www.akhbarak.net/blog/6885/الرقية-الشرعية-للأطفال-لتحصينهم-كامل/